高考之后如何安排生活

发布时间：2013-07-01 14:35 作者：石家庄技工学校 点击数：

石家庄技工学校提醒
一、高考之后如何放松才是有益的？

　　高考已经结束，刚走下考场的考生们身心并未完全摆脱负荷，学生和家长认为此时放松一下是应该的。但相关人士提醒，高考结束后，放松身心时，应该重视适度放松，切莫放纵。

　　1、放下有关考试的一切，不要去想分数。从考场出来的时候就不必再去想答题时的一切，比如有的考生出来后会想“那道题该怎么做”“我是不是哪一科没写名字”等等。要知道，交上试卷的那一刻，其实一切已成定局，就是再想，也不可能改变什么。与其绞尽脑汁的想，不如放松下来，想想高考以后的生活。

　　2、调整生活重心，转换生活模式。经过了一场激烈拼搏后的考生犹如一张拉满弦的弓箭。多数学生会发现：走出考场的一刹那，并不像自己曾经想象的那样会一下子放松下来。这是因为经过近一年的紧张的高考备考后，大脑已经适应了这种紧张的学习生活，即使高考已经结束，大脑也不会立即从这种紧张的思维状态下解放出来。因此，这就需要考生“有意”的放松大脑。研究表明，放松大脑的方法是给大脑提供不同的刺激。经过长时间的学习，大脑对于单一的刺激早已麻木。这时要给大脑提供不同的刺激就显得尤为重要。可以选择自己以前喜欢但由于应试而暂时放弃的有益兴趣点。比如旅游，拥抱大自然，健身等。把自己的生活安排的丰富充实是放松身心的最好办法。

　　3、保持规律的生活。有的考生高考之后就采取极端的放松方式。整晚的玩游戏或看电影等等通宵行为。长此以往，会对身体造成极大伤害。因此建议还是要保持健康和规律的作息。另外，保持合理的饮食和适量的运动也是必不可少的。

　　二、高中毕业生应该如何提高英语能力以适应大学的学习要求。

　　语言的学习长时间积累的结果。因此，即使高考结束也不要放松对英语的学习。高考后的假期是提高英语能力的黄金时间。因为在这段时间，学生刚刚结束考试，对于英语的能力还保持在一个较高水平。这段时间没有其他学科学习的压力，时间充足。是从听说读写等多角度综合提高英语水平的最佳时期。这里重点谈谈词汇和口语的学习。

　　词汇的学习。高考大纲要求的高中毕业生的词汇量是3500词左右。进入大学后学生要面临四六级考试。有的学生还要考研，出国留学等。四级的词汇量要求是4500，六级是5600，考研词汇量要求是6700，托福和雅思考试要取得高分词汇量起码要达到7000-8000左右，GRE的词汇量是20000左右。这么多的数字免不了让刚经历过高考的考生瞠目结舌。高考虽然结束，但生活还要继续。词汇的学习是英语学习的基础，英语水平的提高离不开词汇量的提升。词汇真正的解决了，阅读就解决了，听力就解决了，口语也就解决了，如果学生中文写作能力好的话，英语的写作也就解决了。但词汇的学习也是许多中国学生学习英语的瓶颈。背单词是个令很多学生苦恼的问题。记忆这么多单词当然不能死记硬背。如何在短时期内提高词汇量，如何科学有效的记忆单词，也就成为了广大学子和家长最关心的话题。

　　词汇的记忆方法可大致分为四类：分类进行记忆法、激情联想法、右脑记忆法和词根词缀法。词根词缀记忆法，这是最有效率和效果的记忆方法。使用这种方法可以达到举一反三，四两拨千金的作用。可以在较短的时间内，记住大量的词汇。为什么会这样呢？这就需要从英语发展的历史来分析。

　　在追溯英语的历史发展时，我们通常将它分为三个时期：

　　1、古英语(Old English)，从公元450年至1150年。

　　2、中古英语(Middle English)，从公元1150年至1500年。

　　3、现代英语(Modern English)，从1500年至今。

　　这样的分期当然不是绝对的，但它有助于我们对词汇的理解和记忆。古英语时期英语从罗马文化和东欧文化吸取了大量的借词和派生词，并根据需要产生了一些构成词。罗马文化基本上就是希腊文化的延伸，主要以拉丁语为主。对英语的影响极为深刻。所以词根词缀的构成以拉丁语居多。而东欧文化又是印欧语系的不同分支。也有拉丁语的血缘。

　　中古英语时期则是法国人统治英国的时期，英语又从法语借词和派生与构成词汇。而现代英语时期则是因为英语在全世界的流行，从各种语言中借词与构成。并且随着科技和经济的发展，不断的创造新的词汇。新词汇的创造禀承着一定的规律，到目前，英语的词汇已经超过200万个，而且每天都在不断的增长。

　　所以，死记硬背单词与旁门左道显然是行不通的，词根词缀大词记忆法则是科学的学习英语词汇的方法，可以达到举一反三的的地步。并且拼写上很少会发生错误。所以，只要掌握3000左右的单音节词和1000个左右词根词缀，就可以解决一生的词汇问题。例如：

　　pose->摆

　　expose->暴露（ex->向外）

　　dispose->处理（dis->向四面八方）

　　propose->建议（pro->提前）

　　impose->强加（im->to）

　　depose->废黜（de->否和非）

　　interpose->干涉（inter->中间）

　　justpose->并排（just->正）

　　靠这种方法记单词不仅可以在短时间内达到成片记单词的目的，而且对单词以及西方文化的理解也会大大提高。

　　但是，问题又出现了：这种方法固然好，但词根的记忆又成了问题。市面上多数教词根词缀记忆法的书籍只是告诉读者词根词缀是什么，却并没有告诉读者这些词根要怎么记。这也成为了这种方法必须要解决好的问题。，新东方的教师们专门针对这个问题进行研究，总结出了一套行之有效的记忆方法，让学生通过已知学习未知，在快乐中记忆词根，以达到短时间科学记忆大量单词的目的。

　　口语的学习。口语和听力是可以放在一起解决的，因为“如果想要听懂外国人说什么就必须和人家说的一模一样”。英语口语主要涉及以下三个方面：语音、语调、和具体情境中的感情色彩。一口纯正地道的语音语调是英语水平高的最直接标志。但是标准语音语调的练就也不是一朝一夕就能实现的。一步一个脚印踏实的学习是最起码的。在这过程中还要满足以下条件：参照标准、及时的反馈和科学的练习。

　　下面介绍几种具体的方法：

　　1、模仿朗读。要求学生以磁带火光泊位样本，模仿以英语为母语的人的语音、语调、节奏。磁带主要指英美原版录音带，如常见的《新概念英语》、《走遍美国》等。模仿时，首先逐字逐句模仿，严守磁带里的语音语调。儿童对母语的语音、语调的习得，就是完全靠模仿出来的。同时要求学生经常收听应为广播，如美国之音VOA，BBC等。，并把它们录下来作为模仿材料。只有认真模仿过原声磁带、广播，你的口语才有“洋味”。在朗读时，可以把自己的声音录下来，认真听一听，这样就会找出差距，发现自己的弱点。模仿和朗读是练习口语的第一关，一个连朗读都结结巴巴的人，口语也肯定不会好的。只要能坚持模仿磁带或者其他声像材料，不断地进行有效朗读，很多词汇和表达方法便自然而然上口了，语音、语调也随之好起来。

　　2、 背诵。要求学生背诵短对话、课文。这类背诵是在充分理解内容的基础上的背诵，而不是死记硬背。《新概念英语》第二册里的课文篇幅短，内容简单，语言地道，是理想的背诵材料，有利于培养良好的语感。背诵一些名篇名作也是非常有必要的。基础较差的人一定要背诵一些常用的句型和表达方式。对于这些人来说，可以以某个句型、某种惯用法为样本，口头多造些句子，由浅入深，直到能够较流利地用英语来表达你的思想。

　　3、复述。在学完一篇课文之后，教师要求学生将主要内容用自己的话复述出来，为了避免背诵，采取用改换人称、改换讲话的角度等做法。复述是一个创作过程，它比背诵要难。对于那些英语口语较好的人来说， 应多看一些最新的英文报纸，多听英文广播节目，在看懂听懂的基础上，用自己的话复述阅读过（或听过的）材料，也可以摆脱原文重新组织、创作这些内容。对于程度较差的人，可以首先只复述原文的中心思想，一句、两句即可。在复述的过程中，可能会出现一些说不好的词汇和表达方法。在这种情况下，一是看一下原文的表达法；二是找替换词。复述是提高口语能力最有效的途径之一。

　　4、对话。教师给学生一定的情景，要求学生按情景编对话。众所周知，对话是提高口语能力最有效的方法。所以，应该抓住一切机会和说英语的人士对话。口语的流利程度是和对话练习的时间成正比的，对于要提高英语口语水平的人来说，对话练习是要分秒必争的。遗憾的是，即使是英语专业的学生用英语会话也是很少的。和别人对话的方式和对象很多，同学之间可以在课余散步时对话，在宿舍里也应该养成英语对话的习惯。学生也可以找老师对话，如在课间休息时和老师交流一下学习心得，聊聊天等都是十分可取的方式。有趣的是，有的学生甚至通过打电话的方式和老师练口语，效果非常好。石家庄技工学校小编